日期：2023-07-27 18:06:03 来源：互联网
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初中体育课上的安全教育论文
(相关资料图)
“安全第一”不仅适用于生产车间和建筑工地，更适用于学校体育课上。学生缺乏安全意识，缺乏体育锻炼，体育课上的安全问题成了拦路虎，一听到安全俩字，体育教师便谈虎色变。但体育锻炼是对抗性的活动，有时候受伤是避免不了的。那么针对这些问题，如何解决呢？
一、引导学生树立安全意识
在初中体育教学过程中，教师首先要树立安全意识，要求学生也要树立高度的安全意识，将安全放在首位。中学生比较好动，在课堂上会活蹦乱跳地参与到各种活动中，体育教师就更需要加强安全方面的教育，通过各种方式向学生传达安全教育的意义，使他们充分重视安全的重要性。通过列举一些发生在课堂上由于操作不当导致意外受伤的案例，对学生进行警惕教育，教师时刻提醒，那么学生就会在课堂上时刻保持清醒，不做那些危险的活动，有了安全方面的意识，他们自然会配合教师的教学，从而避免发生安全方面的事故。
二、注重课堂的组织性与纪律性
课堂教学是教师为了完成教学计划而花费很大的心血的学习过程，与课外活动是截然不同的，有一定的组织纪律性和教学方面的要求，学生只有认真遵守，才能保证教学有序进行，避免一些安全事故的发生。如果教师不严格要求学生遵守纪律，而是骄纵学生，那么就会完不成教学目标。比如，在教学投掷项目的过程中，无论是对于长投还是短投，每一次统一完成投掷时，如果教师没有发出捡球或者拾弹的口令，学生是不允许去捡球拾弹的；在跳高和跳远活动中，要在前一个学生离开沙坑的前提下，后一个学生才可以做准备工作助跑。在跑的教学过程中，也需要教学生按照自己的.跑道进行赛跑，不得偏离自身的跑道，否则将会与其他跑道的学生发生碰撞摔倒甚至受伤；当跑过终点线的时候，不要马上就停下来，给身体一个缓冲，否则将对身体造成伤害。体育课有着多种多样的教学活动，学生的活动空间大，如果没有组织纪律作为约束，就很难把控教学过程和达到教学的目的。如果在课堂上放任学生活动，则会让他们养成自由、散漫的坏习惯，极容易导致安全事故的发生。因此，教师在教学过程中一定要严格组织纪律，以其权威性来培养学生习惯，从而促使学生获得良好的教育。
三、善于观察，积极预防
在中学阶段，学生的心理和生理各方面都不够成熟，他们的一些行为很容易受到情绪的影响，由于情绪激动等原因而导致在课堂上发生意外。这就对体育教师提出了高要求，一定要观察学生的异常举动，并采取相应的措施制止。比如，当学生情绪低落或者脸色难看时，进行及时有效的沟通，使他们的不良情绪得以缓解，从而避免安全事故的发生。在教学过程中，还有一点比较多见的情况是有的学生即便是身体不舒服也不告诉教师。对于这种情况，体育教师也要善于观察，及时处理，进而减少或者避免发生安全事故。这一方面离不开教师的勤于观察，另一方面也需要教师详细了解学生的身体状况。比如，一些患有心脏疾病的学生就不适合剧烈和高强度的体育训练，在生理方面存在缺陷的学生对于体育训练也有选择性。通过了解学生身体状况，可以帮助这部分学生选择体育教学的内容。体育教师对于运动医学常识的掌握也是非常重要的，能够及时处理学生脱臼、扭伤等情况，即便是发生安全事故的时候，教师也能够进行救助治疗，将安全事故的损害降低。
四、安排适宜的运动负荷
课堂上的运动负荷，主要是指学生在运动过程中在心理和生理方面所承受的负荷，是对学生心理和生理变化的反映。合理地安排运动负荷，可以得到一堂高质量的体育课，如果运动负荷过小，则达不到教学的目的，如果运动负荷过大，则可能伤害学生身体。比如，在体育课开始的准备活动中，学生的运动就过多，在学习课堂的重要内容时，很多学生可能因承受不了出现头晕、脸色发白、恶心等状况。那么教师就要掌握好教学节奏，合理安排运动负荷，做到张弛有道，保持整个教学过程中学生运动的平衡，从而保证学生的健康成长。总之，初中体育教学过程中的安全威胁随时存在，教师要切实做好各项预防工作，加强安全教育，增强安全防范意识，加大观察力度，及时处理突发事故，教会学生自我保护，降低伤害程度等，以安全为前提上好每一堂体育课。
星期五下午的体育课，我们举行了一场激烈的比赛。
我们开始分组，经讨论，我、钧左、钧右、郭源畅、范宇航龚柏岩和董翰钦一伙。开始了，对方的周炳睿抢到了球，正在慢慢的往前带，我和钧左钧右开始抢球，可周炳睿传给了胡辛然，这时射门。进了！不过我们起了争议：守门员不是吴彦周啊！我们争论一会儿，决定让这他们。
接着董翰钦传给了我，胡辛然就过来抢。我就一直带球，直到到了他们的球门那里。我传给了钧左，他又传给了龚柏岩，龚柏岩就射门，进了！我们平了。他们的守门员刘昊辰十分生气，于是就气势汹汹的`发球。大脚，哦！传给了我，这时他们对的几名队员就过来抢，我没法传球。这时董翰钦大喊：“林宇森，从空挡传给钧右！”我立马找到一个，传球！结果传高了。周炳睿带球，就要射门了！可范宇航从后面跑过来，当时周炳睿正在挑球准备射门，范宇航赶忙用头传给了龚柏岩，太棒了！我们拥抱起了范宇航。虽然他的控球率很少，不过他的防守还是很好的。
正当夸奖范宇航的时候，突然球腾空而起。“这个球我一定要传给钧左或钧右！”我心想。于是我赶快使用弟弟教我的“倒挂金钟”！结果落到了胡辛然的脚下，幸亏刘钧右抢了过来，射门！进了！我们领先一球！接着他们犯规了，我们就发点球。再一次是射进！太棒了，最后一分钟了，我们一定要保守住，等到下课我们就赢了！接着我们就开始了保守，下课了！我们赢了！
关爱是一片天空，给人无限的希望;关爱是一片森林;关爱是一盏明亮的灯，照亮人们美好的未来。在我成长的岁月中，有很多别人关心我的事情，现拾起记忆中的一朵浪花，与你分享。
一节体育课，我因岔气而肚子疼，肚子里仿佛有一个小精灵在顽皮的跳来跳去，在它欢快地跳着小步舞曲时，我却痛得在地上乱打滚。我不得不向老师申请“放假”。
我静静地倚在一棵树旁。望着同学们快乐的面颊，每个人都洋溢着游戏给予它们的幸福。时间一分一秒的过去，我的肚子却未能平静。
突然，一只温暖的手抚摸着我的肩膀，我抬头一望，阳光点缀着他那微笑的脸蛋。只见他把一杯热乎乎的水递给我。我不禁感到一丝惊讶。“喝吧，也许会好些。”又是一次微笑。我震住了，眼睛与鼻子感到十分湿润。我拿着水杯“咕咚咕咚”地喝着。在往常无色无味的白开水，此时我感到有丝丝甘甜。那是幸福的味道，那是美丽的味道。在喝水时，我的眼泪掉下来。那是幸福的一瞬间，那是美丽的一瞬间，那是爱的一瞬间，在那一瞬间里，我是幸福的宠儿，虽然肚子还隐隐作痛，但在精神上，我最忠实要好的朋友，他用幸福弥补着我的疼痛。
老师常对我们讲：关爱是一句问侯，给人春天的温暖;关爱是一个眼神，给人无声的祝福……生活中只有充满爱，才会让我们的心灵变的博大，我也记住了老师的教诲，做一个诚实而又热忱的人，由衷地去关爱身边的人。
下午上体育课时，我们和一、四班的体育课一起上，老师让我们像士兵一样站着。
过了一会儿，老师让我们拉一、四班的人（主要是在站的过程中说话的人）。一、四班一共有56人，我们拉了18个一、四班的人。
轮到一、四班了，他们一下子把我们班拉剩了4个人了，我们班一共有49人。56－49＝7人，他们班比我们班的人多7人，我们的7＋4＝11人，等于说，我们现在一共有11人，再加上我们拉的18人，站在我们班的队伍里只有11＋18＝29人（实际上只有22人）。
一、四班呢，我们拉走18人，他们班还剩56－18＝38人，又拉了我们49－4＝45人，他们班队伍里站的人有45＋38＝83人。
这说明：我们班在站的过程中说话的人比他们班说话的人多的多。唉！同学们，看来以后我们在上课时还是要专心一点，害的我们多没面子呀！
（这是孩子在上一年级下学期时的一篇日记，我在帮孩子整理的过程中看到时，感到只要留心生活的任何细节，都能让孩子受益的。）
今天下午第一节，是我们男生最爱的体育课，自习过后，我们准备好象棋，准备“迎战”。
当第一节课的铃声响起，我们就回到班安安静静的等待老师让我们下楼下象棋。
不一会，老师就来了，我们的脸上都露出了灿烂的笑容。我们都将椅子放在了桌子下面，准备下楼和自己的对手打上一仗。可老师下面的一番话使我们非常的失望，老师说：“这节课堂俺们先不去下面下象棋，就现在教室，我先教大多数人学象棋，那些会的人在听一遍。”我顿时傻了眼睛，哎！这是的，不能去下面了。接下来，就是老师讲课的时间了，我觉的特别没有意思，还不如让会的人下来，不会的再班里听讲。
剩下了最后的十五分钟，老师才终于说：“现在会的人去下面下棋吧！”我马上向被解放的人，风一般的跑向楼下，哎！真倒霉啊，就剩下十分钟了。可我的话刚刚说完，就有一个老师说：“哎！你过来一下，可谁知又让我去送东西，哎！更倒霉了！我只好死气沉沉的抱着书像楼上走去了。刚送完，下课铃声就调皮的唱起歌来，哎！真是服了。
今天，可太倒霉了，虽说要下象棋，可谁知发生这样的事，哎！
从操场上下来后，贺老师给我们讲了三件事情，然后就让我们跟着体育老师一起去上体育课。我们出去站好了队，白泽熙说她生病了，所以不能上体育课。贺老师让她进来，又让杜宣毅也进到教室。我看到这篇情景，就想到了上次我因为生病所以值得待在教室里，说实话，我还真挺想上上体育课，到外面呼吸呼吸新鲜空气。
我们跟着体育老师到操场，却从篮球场饶了一圈，我不知道为什么要绕这么一大圈，有可能体育老师是想锻炼一下我们的身体素质吧。我们走到楼梯口，用了足足一分钟才到操场。我们在操场站好队，老师说：“走。”我不知道这是什么意思，只得跟着前面的人，才知道原来是要跑步呀！我们跑了一圈，感觉很累，结果老师又让我们跑一圈，我只得再跑一圈。
等我这一圈跑完，我已经是筋疲力尽了。老师让我们散开，然后开始做热身操，我一步都不会，结果导致了我的热身效果很不好，这就是因为我上次没上体育课，而我为什么没上体育课呢？因为我生病了，那为什么生病了呢？因为我上上个星期四11点才睡觉，那为什么11点才睡觉呢？就是因为我不想睡觉，所以我下定决心要改掉这个坏毛病！
在我的记忆宝库，珍藏着一个个美好的事例，一个个有优良品格的人……但是，只有那个体育课上的身影让我难以忘记！如果好奇，就得听我慢慢说来……
她有着又高又瘦的身材，瘦的如同一根火柴。她有着一身漂亮衣服，但是，也不一定代表她的心灵就是灰暗，没有阳光照耀的。只要任何人借她任何一件物品，她都爽快的答应了。她就是乐于助人的冯婉婷。
那次，在上体育课时，我和在玩耍，我被高年级的哥哥踢到了我的脸。那疼痛如同一场狂风暴雨，深深地激起了我那绝望的神情，和流个不停的泪水。我心想：“为什么？为什么？”这个足球偏偏提到了我的脸上呢？我就会如此痛苦！我恨你！就是你让我如此痛苦。我只听到我哭泣的声音和同学们嘲笑的议论声。那时，没有任何一个人安慰我，关心我，帮助我。我的心里顿时灰暗了，绝望到达了顶峰，没有人知道我的感受，只有冯婉婷是一个例外。她对我说：“你怎么了？”我们去旁边坐一会吧！我点点头，用微笑表达了谢意。我对她说：“谢谢你，只有你关心我，帮助我。”她安慰着我，从始至终陪伴着我，那痛苦渐渐消失了，那天让我记忆深刻。在这里，我想对你说：“谢谢你！”让我觉得困难的时候有人帮助，我不是一个人孤独的抗战。你就是我心中的榜样。”
你是一个善良，乐于助人的人，每当我遇到困难，我就想起这件事，这件事鼓励着我，督促着我，让我保持积极向上的优良品质，感谢你！
今天下午体育课，进行了男生1000米测试。我被分在第三组，这组真强啊！全班最高峰佘子阳在这儿，肌肉猛男“唐黑炭”也在这儿，第一顽皮大王朱大虾还在这儿。而我是全班第一被欺负对象，跑下来一定惨不忍睹！
正所谓，风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。开跑了，我第一个像离弦的箭一样冲了出去，眼角余光一瞥，其他人都被远远地甩在后面，可没多久就不行了，体力严重耗损，渐渐的，他们全都追了上去，我从第一突然滑到倒数第一。接着，我就拖着身子往前跑，第三圈结束时，竟来了一辆拖拉机挡在我前面，我立刻停住了，等它走，它又不走，我一气之下狂奔着绕了过去，（这招也太赖皮了，这样也算啊！）又追赶上了高超，我把他抄了过去，没想到他又追上来了。就这样，我不停的追，他不停的赶，终于离终点只有近90米了，高超冲了过去，吓了我一跳赶紧拿出跑50米的气势来，狂追不舍，眼看他就要到了，我宛若那热锅上的蚂蚁一样，只好拼命一搏了，终于在他前面0.00001秒前抵达终点。我脸涨得通红，心“扑通，扑通”直跳，呼吸急促，真怕会得心肌梗塞。
唉，我50米还最起码得了第一，看来我真的不知、适合长跑啊！
体育课上
犹记第一堂体育课，阿美老师自我介绍时，说的那口“超流利”的英文，还有同学们一起笑的东倒西歪的样子，我就知道，未来的体育课，会是我最自在、最轻松的课程。最印象深刻的，就是阿美老师曾说过的那段话：我很重视你愿不愿意去尝试，愿不愿意去做？你只要肯去学，我可以让你补考到一百分都没关系，反正我就是要你们至少把基本的学好。当下听到这些话，心里突然想到好多……
什么叫做“学习”？是被父母逼着关起电脑，到书桌读书叫学习？是被老师骂到哭后，才硬着头皮翻开课本叫学习？还是为了让自己在别人面前说自己成绩时有点面子才去死被课本叫学习？我想那都不是真正的学习。学习是发自内心想得到知识、技能；学习是为了充实自己而去钻研、去练习。学习是种挑战，挑战自我极限，挑战自己的毅力。就像阿美老师所说：不怕学不会，只怕不肯学。
记得有一次的体育课，老师要考用桌球拍连续打乒乓球，打一下一分。当时听到这段话，真的.是差点没昏倒，什么？打一下才一分？那么想要一百分不是要连续打一百下？天啊！别说一百下了，我连自己可不可以打个及格分(六十下)都不知道呢！看阿美老师示范的轻轻松松，可是自己拿起球拍，打到好不容易快二十下时，乒乓球就这样毫不留情的掉到球拍外，心里真的是既难过又生气，怎么每次都这样！眼看其它同学都渐渐往七十下、八十下迈进，内心真的好沮丧。
顿时，突然想起阿美老师告诉我们的事，对啊！我还不能放弃呢！现在的我是不想学，又不肯学，因为不学，所以才学不会啊！于是，我努力练习，虽然，每一次也才进步个一点点，每次，乒乓球也才多在桌球拍上多跳个几下下，可是一次次的进步，还是让我慢慢迈进六十下。下课时，因为深怕自己跟不上别人，也只好多花些时间和其它程度一样较差的同学一同努力。
“现在，女生到这里考试！两个两个考，共有三次机会，可以补考，可是至少要先打完这三次……”听到阿美老师要我们女生去考试的声音，心里又不由的多了一丝丝紧张。“别紧张，加油！”告诉自己尽力就好，怀着忐忑不安的心，开始我的考试……“三十五、三十六、三十七……啊！掉了！”第一次的成绩，不如练习时顺利，但我不灰心，仍旧是继续努力：“没关系，我还有第二次机会，对吧！”拿起桌球拍，我继续第二次的考试。
过程中，曾有好多次，乒乓球就这样快要掉出球拍外，可是我还是凭着自己的经验，自己的直觉，努力去接那快要掉出去的球……“九十七、九十八、九十九、一百！你一百了耶！佩妤，你一百了耶！”帮我考试的同学又惊又喜的告诉我。“真的耶！我一百了……终于！”内心的激动已不知道该如何去形容。是啊！是啊！我终于做到了，我终于完成了，我终于突破了，这就是学习啊！此时此刻，领悟好深。
曾在电视上听过这么一句话:“不懂不羞耻，不学才内疚。”很多时候，我们还没努力去做一件事前，我们就自己先画条界限，告诉自己永远跨不过这条界限，也已设定自己永远做不到。只是，何必如此呢？凡是用心尽力去做，即使很难做得到，但发挥“人一己百”的精神，总会有突破自己的一天。
摘 要：本文运用文献资料法、观察法、访谈法，从宏观角度对高校体育安全教育的定义、高校体育安全事故引发的原因、高校体育安全事故的预防措施三个方面对高校体育安全教育进行研究，旨在为高校体育安全教育提供一定的理论基础。
一、高校体育安全隐患分析
（一）高校体育安全行为隐患分析
1、对体育安全教育的重视程度。从对高校领导和体育教师的访谈中发现，目前，各高校的领导和体育教师对体育的安全教育的责任意识比较淡薄，在教学中没有把“安全第一”的指导思想放在第一位。教学中体育活动的安全问题由此可知。学校领导和体育教师对学生在体育活动中安全教育重视程度不够，是造成学生在体育活动中安全事故频发的根本原因之一。
2、学生的安全意识。根据调查显示，有90%以上的学生缺乏体育安全健康知识，对体育健康知识和运动损伤知识了解的很少，有很大一部分学生缺乏安全意识和良好的安全行为习惯，在无形当中增加了学生在运动时出现安全问题的可能。学生从思想上对体育安全没有一个清楚的认识，没有认识到其在体育运动中的重要性，在思想上麻痹大意，存在侥幸心理。安全意识是体育教学中确保安全的一个重要因素。只要学生在头脑中有对安全预防的意识，就能在体育活动中减少安全事故的发生。
（二）高校体育安全环境隐患分析
1、学校体育场地器材。学校的场地器材是保证体育教学正常进行的重要因素之一，学校场地器材等设施的规范性和安全性是引发体育安全事故的一个诱因。随着高校扩招学生数量不断增加，许多高校的体育设施并没有相应的增加。调查显示：78%的学生认为学校的体育器材存在安全隐患，设备、设施陈旧，维护不及时，特别是室外的设施，日晒雨淋，生锈松动。在体育场和体育设施边没有设立设施使用警示标志。这些问题都给学生进行体育运动带来很多隐患。
2、环境因素。学校进行体育活动，大多都是在室外场地或者是室内体育场馆进行的，特别是在室外开展的体育活动，受到天气因素的影响比较大。季节性和气候性对体育活动的影响很常见，如果在进行体育活动时不提前做好防范措施很可能会引起安全问题的发生。
二、高校体育安全教育模式的构建
在体育运动过程中，往往有一些不可预料的影响因素，如不注意安全防范就有可能导致伤害事故的发生，违背了参加运动的目的。因此，大学生在体育运动过程中应提高运动安全意识，重视安全防范，加强自我医务监督，了解掌握运动伤害事故的处理方法等，科学地进行体育运动。
（一）提高高校体育安全教育的意识
“无知者无畏”，体育健康知识的匮乏是大学生在体育活动中事故频发的一个重要原因。安全意识是保证体育活动能够安全进行的必要条件，提高教师和学生的安全意识是预防和杜绝安全事故发生的根本途径。强化体育教师的安全责任意识，体育教师要有高度的责任心。本着“安全第一”的指导思想，为保证大学生的人身安全和身心健康，提高大学生的安全防范意识和自我保护能力，将体育安全健康知识融入到体育教学当中。在体育教学中从规则上引导学生，教育学生遵守运动规则，在比赛中尊重对手，遵守比赛精神，发扬“友谊第一，比赛第二”的体育风格，从而提高学生的安全意识。
（二）学校加强管理，加大对体育场地、设施和器材的`投入
为了保证高校体育活动能够安全有效的开展，体育部门要制定体育安全规章制度，合理规划，健全体育活动的问题措施。教师上课合理安排教学任务，有组织有纪律的进行教学，降低教学中安全事故的发生教学环境也是高校体育教学安全问题的一个相关因素。所以，体育教师在教学中应注意因地制宜地，有针对性的调整教学活动地点、时间和教学活动内容，以降低安全问题出现的几率。
三、结语
体育是培养学生的重要手段，不能因为存在危险就抹杀体育锻炼在增进健康方面的作用，更不能因为体育锻炼存在危险就放弃体育锻炼。安全是体育活动的基本前提，安全是靠责任心和缜密的工作得来的。我们可以通过传授学生体育安全知识和技能，加大体育安全的宣传，强化安全意识等手段来实现。但是，安全不是绝对的，体育活动中的磕磕碰碰是在所难免的，我们要正确看待体育意外的发生。
星期五的体育课，好像是我最巅峰的一次。
星期一测完了坐位体前屈之后，随之而来的50米短跑和跳远。在今情况上看来，我的长短跑一直是两大弱项点，每次测试就好似被推下悬崖。
但即使是弱点测试，气势上也不能输。为了减少自身重量，上身只剩短袖，与三爷、胖硕、老大比赛唯一能赢老大，对其他两个人压力还是无比的大。站一排之后，未到我们，我的心好像都一直吊着，生怕被别人笑话。
“到了，到了，到我啦！”我的心提到了嗓子眼，裁判员一声开始，我瞬间像离弦的箭一般，射了出去。右边空无一人，大概领先了3米之后，三爷跑上前去，胖硕也追了上来。“哇，哇，看他的头发”一旁的女生叫着喊着，冲向终点后，7秒7的成绩不算差，也不算好。他们都围着我说，“我都惊呆了，你居然起跑领先那么多”。
或许是拉伤的原因，腿上走路都很痛，但即便很痛，也创造了我体育课上的第一次巅峰。
“哦耶！”一下课我赶忙跑到讲台上去，看了一眼课程表，“这节课上体育！”
“太棒了！”同学们跟着我大喊。有的手舞足蹈，那样子别提有多好笑了；有的哼起了小曲儿，悠闲自在得很；还有的和朋友聊起天，个个都开心得不要不要的！“大家在走廊上排队，静悄悄的到操场上去。”老师一声令下，我们来到操场上。做了操，跑了步后，就开始自由活动了。
我和十几个好朋友一起商量着玩什么游戏，忽然，班长柳增一想了个好主意：“不如我们来玩老鼠偷米粮吧！”“好！”大家一致赞同。
老鼠VS猫咪大战开始，我自告奋勇地带着“吴米粮”朝“鼠洞”飞去。半路来了只“大猫咪”，挡住了我的去路，不过这对我并无阻碍。只见我左冲右突，再来个“假冲击”。我假装往左边冲，脚却迅速往右边跑。“猫咪”一时半会儿还没反应过来，像个木头似的站在那里，我成功回到了鼠洞。嘿！队友可真给力，也偷来了两袋。突然，我看见那三只狡猾的“猫咪”正在讨论计划，哈哈，竟然还在想办法抓我们。我低头和伙伴们耳语一番，大家一致同意。
“准备。”“老鼠”们趁小猫还在商量时，一下子全部跑出去。这突如其来的事件让猫咪措手不及。它们愣住了，不知该对哪一只“老鼠”下手才好，结果输了个一塌糊涂。正好下课铃响了，同学们“飞”回教室。
真期待下一次体育课上的游戏呀！
如果上体育课，我们都会玩一些游戏，例如：警察石头剪刀布，或者编花篮。可是有一个三年级的朋友告诉我过这些并不好玩儿，教你个新的游戏要不要？我说：“好。”她说：“小熊喝咖啡，听起来不错吧！”于是，她就教会了我这个游戏。
在上体育课的时候，我就拽住吕依霖的衣服，说道：“要不要和我一起玩“小熊喝咖啡”呀？”吕依霖说：“好，怎么玩呢？”我笑了笑，说：“我来教你。”于是我就说到：“我们一起说：“小熊菲菲，爱喝咖啡，飞到澳洲，去喝咖啡。”然后我们再石头剪刀布。”我看了一眼，说：“你是石头，我是布，对吧。”吕依霖点了点头。我又说：“你把手伸出来，做门，我是小熊。”我提醒了一下，说：“我说：“叮咚。”你说你是谁？她照着我的话说了。我又说：“我是小熊菲菲。”你说来干嘛？我说：“我来喝咖啡。”你说带钱了没？我说：“带了。”我先想了想，又说“你说请进。然后再问：“喝完了没？我说“喝完了。”我说完这句话你就来抓我，知道吗？”吕依霖点了点头。后来，许多人都参加了我们的游戏，他们都说很好玩，我心里很高兴。
我希望那个姐姐多教我点游戏，我好跟同学们一起玩！
“今天上午第一节课要测400米中长跑哟！请做好准备！”体育委员妍说。啊！教室里的同学们都异口同声的叫起来。天哪，就是那个跑完后能让人累死的四百米中长跑，拜托，我的体育神经不发达，怎么办呀？听说两分钟及格呢！搞不好我连格也及不了。希望语文老师上这节课呀，可语文老师最后一节课不上，啊，太倒霉了！上课铃拉响了，我们心烦意乱的走出了教室，哎，测吧！
我问已经测了的同学，他们滋味都不好受，都快累趴下了，哎，看来，是躲不过了，我更加忐忑不安，偏偏体育老师正在念我的名字。我站在跑道上，心想万一我跑倒数第一怎么办，老师已经吹哨了。不一会，我测完了一分五十六秒，耶！及格了！我坐在操场旁边“静观其站”，突然，三个跑步高手聚集在了一起，狭路相逢勇者胜，没想到，名不见经传的刘勇也在里边，哼，跟这三个跑步高手一起，你只有输的份。没想到，他却“后发制人”。
老师一吹哨，刘勇起跑最慢，前面三个都在那里争第一，哼，刘勇输定啦！平时笑我，跑完后我要笑个够，我幸灾乐祸。刘勇想：天哪，前面三个要争第一啦，我就在后面看好戏，慢慢跑吧！反正我绝对是跑倒数第一，慢慢跑吧！前面三圈，他一直落后，而前面三个还没分出胜负，而刘勇这时一点也不累，由于前面跑得慢，所以保存了很大的体力，虽然前面那三个跑步高手都是“重量级”的人物，但是毕竟前面那三圈消耗的体力太大了，所以到最后已是精疲力尽。我想：老天，不会吧！
“叮零零……零！”清脆的上课铃声响了，我们的运动之旅开始了，我们冲下楼梯，迫不及待地来到操场上，用期待的目光看着老师，等着洪老师发令。
“今天，我们要学习跳高，从最基础的摸高开始。”对于一个从来没摸过跳高杆子的我来说，有点泄气了，似乎我即将面临的是一个前所未有的挑战。但我还是跃跃欲试，好奇心驱使着我做了决定――拼一把。
只见老师斜着跑出三步，身子向前一跃，手往上一伸，在空中划过了一条完美的弧线。更让我惊叹的是：老师轻轻一跳，手竟然远远超过了杆子，我们无一不拍手叫好。接下来到我们了，我的心怦怦直跳，但极力做出不泄的神情。到我了，我深吸一口气，向前跨三步，跳！耶，我战胜了心中另一个自己，我没有最好，但我要更好。哇，后面几个男生的手无不碰到了竿子，与竿子交臂时，还发出一声声清脆悦耳的静电声，引来一阵羡慕的眼光。老师对我们提出了建议与好的方法，还有自己的一些跳高经验。我仔细地听着，回想着自己跳的时候的动作，还找出了缺点，我反复琢磨着如何跳得更高。令人期待的第二轮开始了，我汲取了同学们的优点，改正了自己的缺点，果然，第二次跳比第一次高了不少。可快乐美好的时光总会悄然流逝，短暂的40分钟过去了，下课铃从耳畔传来。
我回头望了望竿子，露出留恋之情。这节课是难忘的，这节体育课让我学会了战胜自我。
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