年轻的女孩子之所以漂亮正是因为她们“青春”，而稍微上了岁数的大妈们就与她们成了鲜明的对照，什么大妈式老气、妈妈臀、妈妈肚、广场舞大妈等等标签都不是这么的让人感到舒服，但无论如何，有些女人虽然在年龄上归属于大妈，但形象气质却无比的优雅、整个人容光焕发！

当然很多人会觉得这些人很有钱才能做到这样，但是生活不会辜负一个认认真真对待自己的人，有钱人中同样有邋遢、开口就暴露学识的人，布衣中亦有散发出一种说不清道不明的气质，让她们既有成熟女性的韵味，也有气质上的无双风华。

其实上了年龄的女士想要在生活中悄悄变美，关键在这4点，能做到一半就能增添魅力：

【资料图】

一：扬长避短式“穿搭”

让我们先来看看对比： 即便是现在看起来光彩照人的明星，也是有过“黑历史”的，比如倪妮，本来有着天鹅颈、苗条身材的她，以往的披发打扮、松散的针织衫把自己的优势完全泯然众人了，而后期气场全开的她，飒爽的短发露出纤细的脖颈，贴身垂顺的服装让身材曲线更有魅力。

因此无论如何， 想要让自己气质改变就看自己能不能把优点发挥到更大，而这其中最首要的一步就是要做到穿搭上的“扬长避短”， 尤其是对于发福发胖的大妈们来说更是改变气质的关键。

1.穿搭显肤色

皮肤白的人需要穿搭让自己显得更白嫩，而皮肤暗黄的人则更需要穿搭让肤色更显亮泽白皙一些。从服装的色系出发： “基础色+显白亮色”的交替 更有效。比如下图的女士穿搭，同样是灰色基础色西裤，若是搭配黑色上衣会更显瘦但是很难显肤白，而换成靓丽一些的浅蓝色上衣，更减龄，肤色也更通透了，类似的显肤色白的色系还有灰粉色、豆绿色、米白色、低饱和度的红色……

2.穿搭显身材

即便是奥黛丽赫本这样的女神在重点突出肩颈和腰部线条的装扮下，才能将她瘦削的h型身材看起来更有曲线美的性感和高挑，因此身材上做到扬长避短能让自己看起来更有气质。

而大妈们常见的身材几乎是伴随着发福的状态的，因此不要再穿松松垮垮的衣服了， 选择x型，A型的设计 会更有利于自己，因为这类服装都有收腰、修饰上下比例的效果， 另外则是肩线要明显贴合肩膀拐角，材质要硬挺 ，这些都是显瘦显高的关键！

二：干净清爽的“发型”

穿搭会在整体上抬高人的气质，但是想要更进一步的有效拉高形象，发型一定是必不可缺少的，大妈们的日常发型并不需要多么的精致高雅，但是一定是具有显脸小巧、显发量的减龄得体的效果的。

其实我们在打理发型时做到以下三点就够了，足够悄悄变美~

1.无论什么发型，高颅顶是关键

大妈们因为年龄和工作、家庭操劳的原因，发量逐年减少，如果只是随意扎上贴头皮的发型，很容易暴露老态和脸上诸如太阳穴凹陷、颧骨高、脸盘大的缺点，但是在打理头发时， 注意把头顶的发型挑起来，使之蓬松形成高颅顶，就能有减龄的“头包脸”效果，同时修饰脸型 ！

2.发饰修正头型，更时髦

除了发量少，因为一些原因很多人的头型是扁头、或者尖头，这种头型就会更需要一些发饰遮掩一二，并来增加时髦感。

比如日本女星石原里美从土气到优雅的改变就在头型上：前期的她是尖头，上窄下宽的轮廓导致了脸大，看起来笨重呆滞。

但是后期变美的她，则在发型上 通过发带、帽子或者发夹的方式，大幅度的提升了面部重心 ，气质也跟着上涨了不少，而且这些发饰都是 无龄感 的，任何年龄的人都可以戴。

因此大妈们在日常生活中不妨多选一些小发饰，真的会带来意想不到的好效果。

3.好发质才显“贵”

看下图的背影照片，只通过脑补正面形象，几乎都会认为左边发质柔顺光滑的女孩子会更清新怡人，气质更好， 这就是好发质带来的魅力！ 平时尽量养成良好的生活作息习惯，避免熬夜掉发，多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻，何首乌等，定期更换洗发水，没事儿多用指腹按摩按摩头皮……

三：挺拔向上的“体态”

“体态一毁，容貌白费”真不是夸张，长得再好看，体态不佳也会让整个人很拉胯 。

能够真正让上了年纪的大妈们变美的，其实不在于颜值和身材上，而是你的体态，体态周正时，几乎在周围人中就是鹤立鸡群的存在了，好的体态能让佝偻的身躯逐渐挺拔起来，很大程度的达到减龄的效果。

赫本能从年轻优雅到老，一个很大的因素就是她绝佳的体态，其 肩颈线条挺直且舒展 ，丝毫没有下垮的迹象。而很多 大妈们却几乎伴随着脖颈前伸、富贵包、含胸驼背等问题 ，一旦体态出现这些情况，与优雅和气质就完全不搭边了。

因此 想要悄悄变美，不妨从最基础的动作坚持下去 ，即便只是一周、两周，都会有明显的变化！

经典贴墙站： 是一个可以改善不良站姿，拒绝前倾和富贵包的动作，保持双脚并拢，后脚跟、小腿肚、肩胛骨和后脑勺贴墙，每日五分钟。

当你成为一个昂首挺胸，步态优雅的女士，即便随意往墙上一靠，就是一道靓丽的风景线~

四：腹有诗书的“气质”

气质有时候很玄学，上文提及到的外在方面有些人其实是没有的，但是她们就是会让人感到如沐春风，忘却她们的外在， 在岁月的洪流下留下更让人欣赏的时刻，而这也正是变美的最后一步 。

正如苏东坡的一句名言“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，意思是只要你饱读诗书有文化内涵，即便是个很普通的人也会气质高雅、才华横溢。

这个世界上有很多人有很多种选择，最低的是温饱，然后就是利益，就是钱，超越钱的是名望权利，但是在超越这些所有东西之上，还有一样东西，叫智慧 。

所以有那么多长得美、打扮得漂亮的人，但是一开口她们的形象立马就会大打折扣，要美得真实、长久，其实最重要的还是内涵。

内涵的提高，可以是研读好书、学会修养身心的艺术，亦可以是独善其身，不自吹自擂、或不卑不亢的态度，很多人看不到这些事情的直接回报而从不在意，但是日积月累之下却能让自己成为一个不凡的人。

写在最后：

这世界上美的人很多，无论是先天美还是后天美，但是 优雅的气质比出众的美貌更稀少 ，毕竟再好看的容颜也会随着时间而慢慢消逝，而气质却不会甚至会随着时光愈发的醇香，想要变美，难的不是外在，是你是否有开始的决心，以及坚持下去的毅力。

本期内容先结束啦，下期再见！ 每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己。 ~xc