你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于蓝莓如何吃法，蓝莓吃法教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、直接新鲜食品

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2、蓝莓最方便的吃法就是洗干净直接吃。记得把果皮带走，因为蓝莓中大部分的花青素都集中在果皮里。野生蓝莓没有喷过农药，比较环保。有时候可以不洗直接吃。但最好将蓝莓浸泡在清水中五分钟。

3、其间用手轻轻搅拌几次，然后用清水冲洗干净，就可以像吃葡萄一样直接吃了。如果觉得不太卫生，可以将蓝莓用淡盐水浸泡三分钟，然后用水冲洗干净生吃。

4、冰糖蓝莓

5、一些新鲜的野生蓝莓是酸的。为了消除这种酸感，可以将干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中。冰糖或多或少根据你的喜好。一般情况下，冰糖和蓝莓的比例是1: 5。蓝莓用冰糖水浸泡，放入冰箱30分钟后食用。

6、味道冰凉爽口，酸甜可口。也可以根据自己的喜好加入蜂蜜、糖、橙汁等。

7、蓝莓汁

8、可以将蓝莓洗净，榨成蓝莓汁。第一口可能会觉得很酸，但是喝几口之后就会觉得特别好。

9、蓝莓果酱

10、你可以把蓝莓放在锅里，用中火煮，做成蓝莓酱。熬成糊状即可，一般需要15分钟左右。蓝莓果酱配面包，酸奶(原味酸奶)，或者山药泥都很好吃。

11、蓝莓配冰淇淋

12、将清洗干净的蓝莓放入盆中，取一盒冰淇淋，在自然状态下将其变成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合，然后食用。蓝莓冰淇淋酸甜可口，清爽宜人，解暑养颜。

13、浸泡在葡萄酒中的蓝莓

14、也可以用新鲜的蓝莓酿酒，十五天左右就成了蓝莓酒。

15、蓝莓奶油燕麦粥

16、早餐推荐牛奶麦片或粥，配半杯蓝莓。小麦的浓郁香气，牛奶的丝滑顺滑，蓝莓的香甜，保证了早晨一个饱满的能量。

17、酸奶蓝莓

18、也可以将清洗干净的蓝莓切丁，撒在酸奶里。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，两者搭配可以让营养更加丰富。

以上就是蓝莓吃法教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。