日期：2023-03-07 20:51:53 来源：南方养生网
【资料图】
近视远视斜视都可以多吃下面这几种水果：
蓝莓含有多种维生素、氨基酸、矿物质，有很好的营养和保健效果。它的营养价值远远高于其他水果，还具有改善眼部血液循环和维持正常眼压的作用。因为是蓝莓中含有丰富的“花青素”，所以多吃蓝莓可以减少视觉疲劳，改善www.nfysw.com夜视能力。此外，蓝莓还含有许多对人体有益的物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的膳食纤维。因此蓝莓可以作为眼睛保护的零食食用。其次猕猴桃，苹果也不错！当然更重要的不要用眼过度！注意休息！眼保健操也要做！
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